冬夜别憋尿

????长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多,含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出,就容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病,憋尿可引起生理和心理上的紧张,可使高血压病人血压增高,冠心病人出现心绞痛、心律失常等,国外研究资料表明,排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关,排尿次数越少,患膀胱癌的危险性越大,因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间 ????冬季气候寒冷,有的人冬夜就寝后因怕冷而长时间憋尿,殊不知,憋尿对身体危害很大。 ????医学上称憋尿为强制性尿液滞留。长时...
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警惕!肝变坏的五大信号 春季养生

警惕!肝变坏的五大信号

????征兆1、容易喝醉有些人,平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”,这种征兆提醒您肝脏功能下降,肝受损了,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛,有很多食物是肝脏的“克星”,肝不好的人要注意少吃或不吃,征兆3、伤口容易化脓感染肝脏对人体代谢起着重要的作用,肝脏功能受损的话,皮肤再生就会受到阻碍 ????肝不好不能吃什么?有很多食物是肝脏的“克星”肝不好的人要注意少吃或不吃。那么肝不好不能吃什么呢?下面小编为您介绍十大伤肝食物。 ????征兆1、容易喝醉 ?&...
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夏天排毒一定不能做的6件事 夏季养生

夏天排毒一定不能做的6件事

亚博体育俱乐部亚博用户欢迎您的加入 ????我们每天都要吃不同的食物来补充身体所需要的各种营养,当然食物在给我们带来营养的同时,也会有一些细菌在上面被我们吃下,长期在人体积累就成为了毒素,如果体内的毒素淤积过多的话,对身体健康会有很大的危害,甚至会造成一些生理疾病的发生,所以定期给身体排毒是非常有必要的,合理的排毒是一种很好的养生方法,这样能让人的身体保持轻松健康的状态,排毒养颜很重要,但莫要进入排毒误区,排毒养颜莫要进入排毒误区排毒误区一…… ????我们每天都要吃不同的食物来补充身体所需要的各种营养,当然食物在给我们带来营养的同时,也会有一些细菌...
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盘点秋季排毒食物TOP10 秋季养生

盘点秋季排毒食物TOP10

????2、助肾排毒肾脏是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外,我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒,魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒 ????现代人越来越重视自身排毒养颜的健康。专家指出,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美和肌肤的美丽。日常生活中哪些食物对排毒养颜最有效呢? ????盘点秋季排毒食物TOP10 &...
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秋季10大排毒权威美食榜公布 秋季养生

秋季10大排毒权威美食榜公布

????2、助肾排毒肾脏是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外,猪血:猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用,3、润肠排毒肠道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就会造成毒素停留在肠道,被重新吸收,给健康造成巨大危害 ????一年之补在于秋,秋季是一年一度中的温补佳季,所以作为我们劳碌了大半年的老百姓们更应该抓住这一美好时机大补特补,下面小编为大家奉...
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炎夏应该怎么排毒? 夏季养生

炎夏应该怎么排毒?

????目前,保健食品排毒法正以其充分安全与效果明显,而受到保健医学界以及广大消费者的喜爱,运动饮食排毒法,受到了越来越多都市人的喜爱,但缺点是难以坚持,而无法达到理想的效果,为了有效规范排毒市场,指导消费者科学选择与消费排毒产品,中国保健科技学会健康工程促进会,在全国范围内启动了声势浩大的健康排毒工程,深入开展健康排毒知识普及活动 ????夏季排毒应选保健食品 ????在炎热的夏季里,人们逐渐认识到了排毒的重要性,却对排毒的安全性考虑不多。排毒,要讲科学,加强对消费者的健康...
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秋季适宜吃的“排毒下火”菜 秋季养生

秋季适宜吃的“排毒下火”菜

????功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成,做法:用开水或凉水将芥末粉冲开,等出了辣味之后,再用水解稀,将菠菜用水洗净,再用热水氽一下,以去其表面的农药或杂质,然后用凉水将氽过的菠菜过凉,捞出切成小段,放入瓷器中,加入解稀的芥末、醋、盐、芝麻酱等调料待用,功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质…… ????1.海带 ????味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食...
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春季养生要养肝 怎么做才能保护肝脏 春季养生

春季养生要养肝 怎么做才能保护肝脏

????7:00~9:00清晨起来首先就要清肝这两个小时,正好是OL每天起床到上班之前的时间段,在这期间,有可能会遇到以下几种物品会对你的肝脏造成伤害的哦,肝脏排毒别忘防肝炎甲肝和戊肝:甲肝和戊肝都是通过饮食传播的,如果与患者密切接触、共用餐具、茶杯、牙具等,或者吃了肝炎病毒污染的食品和水,就可能增加受传染的几率,这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,容易造成便秘,而这会增加有毒物质对肝脏的毒害作用 ????依据祖国医学,四季之中,春天属木,而人体的五脏之中肝也是木性,因而春气通肝,春季也最易使肝旺。那么,如何在春季更好养护...
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最适合冬季吃的健康蔬菜都有哪些? 冬季养生

最适合冬季吃的健康蔬菜都有哪些?

????冬季养生菜:萝卜萝卜含有较多的水分、维生素C,一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素,还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分,冬季养生菜:莴笋莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜,冬季养生菜:胡萝卜中医认为,胡萝卜维生素多,味甘平,食之补脾健胃 ????冬季养生菜:莴笋 ????莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。秋季常吃莴笋,可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中含的钾是钠的27倍,而且含有的维生素还有利于促进排尿,维持水平衡,对...
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冬季养生要必备哪些营养蔬菜? 冬季养生

冬季养生要必备哪些营养蔬菜?

????3、芹菜芹菜性凉,平肝健胃,味甘辛无毒,富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等,能兴奋中枢神经,多饮食,促进胃液分泌,增进食欲,并有祛痰作用,4、豆芽菜黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素,莴笋中含的钾是钠的27倍,而且含有的维生素还有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益 ????眼瞅着冬季就要来了,寒冷而又干燥的季节,饮食应以甘平为主,即多吃有清肝作用的食物。下面来看看8种最适合冬天吃的养生蔬菜。 ??...
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