炎夏应该怎么排毒?

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????[摘要:]目前,保健食品排毒法正以其充分安全与效果明显,而受到保健医学界以及广大消费者的喜爱,运动饮食排毒法,受到了越来越多都市人的喜爱,但缺点是难以坚持,而无法达到理想的效果,为了有效规范排毒市场,指导消费者科学选择与消费排毒产品,中国保健科技学会健康工程促进会,在全国范围内启动了声势浩大的健康排毒工程,深入开展健康排毒知识普及活动

????夏季排毒应选保健食品

????在炎热的夏季里,人们逐渐认识到了排毒的重要性,却对排毒的安全性考虑不多。排毒,要讲科学,加强对消费者的健康排毒教育势在必行。

????为了有效规范排毒市场,指导消费者科学选择与消费排毒产品,中国保健科技学会健康工程促进会,在全国范围内启动了声势浩大的健康排毒工程,深入开展健康排毒知识普及活动。

????健康排毒专业人士指出,排毒主要有三大方式,即保健食品排毒法,运动饮食排毒法与药品排毒法。

炎夏应该怎么排毒?-1

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????科学研究让信仰排毒产品的人们大失所望,事实上诸多排毒产品并没有实际排毒效果,真正排毒还是需要启动身体自身的排毒功能,而非依赖外物,排毒理论专家、北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎告诉记者,外毒指来源于人体之外的,如大气污染、水污染……
排毒不要依赖排毒的产品

????一般而言,某些食品、蔬菜水果都可以排毒,例如海带、绿豆、蘑菇、茶叶、黑木耳、苹果、葡萄、草莓等,可以根据个人喜好经常食用。

????另外,通过运动流汗等形式也有助于排出体内毒素。运动饮食排毒法,受到了越来越多都市人的喜爱,但缺点是难以坚持,而无法达到理想的效果。

????药品排毒法,是指购买药品,按疗程服用来排毒。便秘病情严重的情况下,应当选择排毒类药品。但是,药品是以治疗为目的,疾病治愈即应停止用药,不可以长期随意或超剂量服用,否则可能对健康造成影响。

????另外,处方药与非处方药,都应当在医生指导下服用。如果自行购买,也应当定期到医院做肝肾等脏器损伤的检查,以免酿成严重后果

????目前,保健食品排毒法正以其充分安全与效果明显,而受到保健医学界以及广大消费者的喜爱。据了解,人体内每天都有大量毒素产生,排毒美容与保健养生自然需要长期坚持,没有一劳永逸的排毒方法。经过国家有关部门检验的芦荟类保健食品,不但效果好,而且长期服用也很安全,因此成为夏季健康排毒的优选。

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